Description
Préparez des biscuits granola fait maison qui allient plaisir et nutrition. Avec leurs ingrédients sains comme l’avoine, le miel et une variété de fruits secs, ces biscuits sont idéaux pour un petit-déjeuner rapide, une collation après l’entraînement ou un goûter savoureux. Leur texture croquante et leur goût légèrement sucré raviront les petits comme les grands. Faciles à réaliser et personnalisables selon vos envies, ces douceurs vous permettront de savourer chaque bouchée tout en maintenant une alimentation équilibrée. Découvrez cette recette simple qui transformera votre pause gourmande !
Ingrédients
Scale
- 200 g d’avoine
- 50 g de miel ou sirop d’érable
- 80 g de beurre fondu ou huile de coco
- 100 g de fruits secs (raisins, canneberges, abricots)
- 50 g de graines (chia, tournesol, lin)
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Dans un bol, mélangez l’avoine, les fruits secs et les graines.
- Incorporez le beurre fondu (ou huile de coco) et le miel jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Ajoutez la cannelle et l’extrait de vanille si désiré.
- Formez des petites boules de pâte et aplatissez-les légèrement sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Faites cuire pendant 12 à 15 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
- Laissez refroidir avant dégustation.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Dessert
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Cuisine saine
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 130
- Sugar: 6g
- Sodium: 12mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 10mg