Description
Les Bols de Patates Douces Sloppy Joe Réconfortants sont une véritable invitation à la gourmandise. Ce plat savoureux combine la douceur des patates douces rôties avec le goût épicé du bœuf Sloppy Joe, créant ainsi un repas équilibré et réconfortant. Faciles à préparer, ces bols sont parfaits pour des dîners en famille ou entre amis. Avec leur côté pratique et leurs nombreuses variations possibles, vous ne pourrez pas résister à l’envie de les essayer ! Que vous souhaitiez ajouter vos garnitures préférées ou expérimenter avec différentes protéines, cette recette saura satisfaire toutes vos envies.
Ingrédients
Scale
- 1,1 kg de patates douces
- 680 g de bœuf haché maigre
- 300 ml de ketchup
- 3 cuillères à soupe d'huile d'avocat
- Sel et poivre
- Garnitures au choix (cornichons, oignons rouges marinés, jalapeños)
Instructions
- Préchauffez le four à 200°C.
- Mélangez les patates douces en dés avec l'huile, le sel, le poivre et le parmesan dans un bol.
- Étalez sur une plaque de cuisson et faites rôtir pendant 20-25 minutes.
- Dans une poêle, faites cuire le bœuf haché jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, puis ajoutez ketchup et autres ingrédients pour la sauce.
- Servez les patates douces dans des bols, ajoutez la préparation Sloppy Joe et garnissez selon vos préférences.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Cuisine américaine
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 587
- Sugar: 12g
- Sodium: 740mg
- Fat: 30g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 21g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 49g
- Fiber: 8g
- Protein: 32g
- Cholesterol: 80mg