Description
Découvrez notre Smoothie biscuits pain d’épices, une boisson réconfortante qui réchauffe le cœur lors des froides journées d’hiver. Avec sa texture crémeuse et ses saveurs chaleureuses de cannelle, gingembre et autres épices, ce smoothie est parfait pour un dessert léger ou un goûter gourmand. En seulement 5 minutes, vous pouvez préparer cette délicieuse boisson à base d’ingrédients simples comme du lait d’amandes, une banane congelée et des flocons d’avoine. Que vous soyez végétalien ou amateur de douceurs saines, ce smoothie saura séduire vos papilles tout en apportant une touche festive à votre table.
Ingrédients
Scale
- 250 ml de lait d’amandes non sucré
- 1 banane gelée
- 125 ml de flocons d’avoine (gruau instantané)
- 2 cuillères à thé de mélasse
- 1/2 cuillère à thé de cannelle moulue
- 1/2 cuillère à thé de gingembre moulu
- 1/4 de cuillère à thé de muscade moulue
- 1/8 de cuillère à thé de clous de girofle moulus
Instructions
- Rassemblez tous les ingrédients sur le plan de travail.
- Dans un mélangeur, ajoutez le lait d’amandes, la banane gelée, les flocons d’avoine, la mélasse et les épices.
- Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Servez immédiatement dans des verres garnis de crème fouettée et d'une pincée de muscade.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: aucun
- Category: Dessert
- Method: Mélange
- Cuisine: Cuisine végétalienne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 10g
- Sodium: 75mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 3.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 6g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg