Description
Un smoothie pêche et framboises est la boisson parfaite pour se rafraîchir lors des chaudes journées d’été. Avec sa combinaison harmonieuse de la douceur de la pêche et de l’acidité des framboises, ce mélange fruité est non seulement délicieux mais également nutritif. En seulement cinq minutes, vous pouvez préparer un en-cas sain qui ravira vos papilles. Que ce soit pour le petit-déjeuner, une collation après l’entraînement ou un dessert léger, ce smoothie s’adapte à toutes les occasions. Avec des ingrédients simples et une préparation rapide, il offre une texture onctueuse qui invite à la dégustation.
Ingrédients
Scale
- 1 pêche
- 40 g de framboises surgelées
- 1/2 jus de citron
- Quelques glaçons
- 1 cuillère à café de sucre
Instructions
- Éplucher la pêche et la couper grossièrement. Placer dans le bol du blender avec les framboises et le jus de citron.
- Ajouter des glaçons et le sucre, puis mixer jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.
- Verser dans un grand verre et déguster bien frais.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: Aucun
- Category: Dessert
- Method: Mixage
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 93
- Sugar: 17g
- Sodium: 1mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 2g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg