Description
Découvrez nos spaghetti au thon maison, une recette rapide et savoureuse qui ravira toute la famille. En seulement 35 minutes, vous préparerez un plat équilibré alliant le goût délicat du thon à la fraîcheur des tomates et à l’arôme du basilic. Parfait pour un dîner entre amis ou un repas en famille, ce plat se personnalise facilement selon vos envies : ajoutez des légumes de saison ou ajustez les épices à votre goût. Avec des ingrédients simples et frais, ces spaghetti au thon sont une option idéale pour ceux qui recherchent une cuisine italienne rapide et délicieuse.
Ingrédients
Scale
- 250g de spaghettis
- 1 gros oignon
- 3 gousses d'ail
- 200g de thon au naturel
- 700g de tomates fraîches
- 150g de petits pois
- Huile d'olive
- Basilic frais
Instructions
- Dans une casserole, chauffez l'huile d'olive à feu doux. Ajoutez l'oignon et l'ail hachés, puis faites-les suer jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ébouillantez les tomates, pelez-les et coupez-les en dés. Ajoutez-les à la casserole avec du sel et du poivre. Laissez mijoter 10 minutes.
- Faites cuire les spaghettis dans de l'eau bouillante salée selon les instructions sur l'emballage.
- Incorporez le thon émietté, le jus de citron, le piment et les petits pois dans la sauce. Cuisez encore 5 minutes.
- Égouttez les spaghettis, mélangez-les avec un filet d'huile d'olive et servez avec la sauce au thon garnie de basilic frais.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson à la casserole
- Cuisine: Cuisine italienne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 420
- Sugar: 6g
- Sodium: 350mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 56g
- Fiber: 5g
- Protein: 22g
- Cholesterol: 40mg