Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu est un dessert léger et savoureux qui saura séduire vos convives. Sa texture aérienne et crémeuse, ainsi que l’utilisation du tofu, en font une alternative saine aux cheesecakes traditionnels. Parfait pour les occasions spéciales ou pour un dessert après un repas familial, ce cheesecake soufflé est à la fois réconfortant et raffiné.
Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette
- Légèreté incroyable : Avec sa texture mousseuse, ce cheesecake vous fera fondre de plaisir sans alourdir votre digestion.
- Facilité de préparation : Les étapes sont simples et rapides, parfaites même pour les débutants en pâtisserie.
- Adaptabilité : Ce cheesecake peut être servi lors de diverses occasions, que ce soit un anniversaire ou un dîner entre amis.
- Ingrédients sains : L’utilisation de tofu soyeux permet de réduire les calories tout en conservant une richesse en saveur.
- Sans gluten : Idéal pour les personnes ayant des restrictions alimentaires, ce dessert ne contient pas de gluten.
Ustensiles et Préparation
Pour préparer le Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu, certains ustensiles sont nécessaires. Voici ceux que vous aurez besoin :
Ustensiles et Équipements Essentiels
- Moule à charnière
- Fouet électrique
- Bol à mélanger
- Spatule
Importance de Chaque Ustensile
- Moule à charnière : Permet un démoulage facile sans abîmer votre cheesecake.
- Fouet électrique : Facilite le battage des blancs d’œufs pour obtenir une texture ferme et aérée.
- Bol à mélanger : Assure une bonne capacité pour mélanger tous les ingrédients sans éclaboussures.
- Spatule : Utile pour incorporer délicatement les blancs d’œufs dans le mélange crémeux.
Ingrédients
Pour la Base
- 5 gros blancs d’œufs à température ambiante
- 4 cuillères à soupe de sucre en poudre
Pour la Mousse
- 225 grammes de fromage à la crème allégé
- 1/2 paquet de tofu soyeux Mori-Nu, ferme, environ 175 grammes
- 5 cuillères à soupe de sucre en poudre
- 60 millilitres d’eau
- 3 cuillères à soupe de beurre ramolli à température ambiante
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 60 grammes de fécule de maïs
- 5 gros jaunes d’œufs
Comment Préparer Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu
Étape 1: Fouetter les Blancs d’Œufs
Fouettez les 5 gros blancs d’œufs avec 4 cuillères à soupe de sucre jusqu’à obtenir une consistance ferme. Mettez-les ensuite de côté.
Étape 2: Préparer le Mélange Crémeux
Dans un nouveau bol, fouettez le fromage à la crème, le tofu et le reste du sucre jusqu’à ce que le mélange devienne léger et moelleux.
Étape 3: Ajouter Les Liquides
Ajoutez l’eau, le jus de citron, et le beurre ramolli au mélange précédent. Bien fouettez pour homogénéiser tous les ingrédients.
Étape 4: Incorporer La Fécule Et Les Jaunes D’Œufs
Incorporez la fécule de maïs et les jaunes d’œufs. Mélangez jusqu’à ce que tout soit bien intégré.
Étape 5: Combiner Avec Les Blancs D’Œufs Montés
Incorporez délicatement les blancs d’œufs montés en neige au mélange crémeux, en prenant soin de ne pas les casser.
Étape 6: Cuisson Au Four
Versez la pâte dans un moule à charnière chemisé de papier sulfurisé. Enfournez dans un four préchauffé à 160°C pendant 50 minutes, en utilisant un bain-marie pour obtenir une cuisson parfaite.
Comment Servir Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu
Le cheesecake soufflé japonais au tofu est un dessert léger et aérien qui se déguste avec plaisir. Voici quelques suggestions pour le servir de manière élégante et savoureuse.
Avec des Fruits Frais
- Fraises : Ajoutez des tranches de fraises fraîches pour apporter une touche sucrée et acidulée.
- Kiwi : Des rondelles de kiwi ajoutent une couleur vibrante et une saveur unique.
- Framboises : Les framboises sont parfaites pour une garniture délicate, avec leur goût légèrement acidulé.
Avec un Coulis
- Coulis de Mangue : Un coulis de mangue apporte une douceur tropicale qui se marie bien avec le cheesecake.
- Coulis de Framboise : Ce coulis ajoute une note fruitée et fraîche qui rehausse le goût du dessert.
En Portion Individuelle
- Petits Verres : Servez le cheesecake dans des petits verres pour un effet visuel attrayant lors d’un repas ou d’un événement.
- Moules à Muffins : Utilisez des moules à muffins pour créer des portions individuelles pratiques à déguster.

Comment Perfectionner Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu
Pour obtenir un cheesecake soufflé japonais au tofu encore plus délicieux, voici quelques astuces à suivre.
- Utiliser du Tofu Soyeux : Choisissez du tofu soyeux pour obtenir une texture encore plus légère et crémeuse.
- Ne pas Oublier le Bain-Marie : Cuire au bain-marie aide à maintenir l’humidité, ce qui rend le gâteau plus moelleux.
- Bien Monter les Blancs d’Œufs : Assurez-vous que les blancs d’œufs soient bien fermes pour donner une légèreté optimale au mélange.
- Laisser Refroidir Avant de Démouler : Laissez le gâteau refroidir complètement avant de le démouler pour éviter qu’il ne se fissure.
Meilleurs Accompagnements pour Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu
Accompagner votre cheesecake soufflé japonais au tofu peut enrichir l’expérience gustative. Voici quelques idées d’accompagnements qui se marient bien avec ce dessert.
- Thé Vert Matcha : Une tasse de thé vert matcha apporte une note amère qui équilibre la douceur du cheesecake.
- Glace à la Vanille : Une boule de glace vanille offre une texture crémeuse qui complète parfaitement le gâteau léger.
- Chantilly Maison : Ajoutez de la crème chantilly pour un contraste onctueux et aérien avec le cheesecake.
- Noix Caramélisées : Les noix caramélisées ajoutent du croquant et une touche sucrée, parfaites en garniture.
- Sauce au Chocolat Noir : Un filet de sauce chocolat noir apporte richesse et profondeur aux saveurs du dessert.
- Compote de Pommes : Une compote de pommes légère est idéale pour apporter une note fruitée sans trop alourdir le dessert.
Erreurs Courantes à Éviter
Pour réussir votre Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu, il est important d’éviter certaines erreurs fréquentes. Voici quelques pièges à éviter :
- Ne pas utiliser des ingrédients à température ambiante : Assurez-vous que le fromage à la crème et les œufs sont à température ambiante pour obtenir une texture lisse.
- Fouetter trop vigoureusement : Lorsque vous incorporez les blancs d’œufs, faites-le délicatement pour ne pas casser les bulles d’air.
- Oublier le bain-marie : Le bain-marie est essentiel pour une cuisson uniforme et éviter que le cheesecake ne craque.
- Surcuire le gâteau : Gardez un œil sur le temps de cuisson. Un cheesecake doit être légèrement tremblotant au centre lorsqu’il sort du four.
- Ne pas laisser refroidir avant de démouler : Laissez le cheesecake refroidir complètement dans le moule pour éviter qu’il ne se fissure lors du démoulage.
Conservation au Réfrigérateur
- item Conservez votre Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu dans un contenant hermétique au réfrigérateur.
- item Il peut se garder jusqu’à 3 jours sans perdre en qualité.
- item Assurez-vous de couvrir la surface avec du film plastique pour éviter qu’il ne sèche.
Congélation Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu
- item Pour congeler, enveloppez soigneusement le cheesecake dans du film plastique puis dans du papier aluminium.
- item Il peut être conservé au congélateur jusqu’à 2 mois.
- item Pensez à étiqueter le contenant avec la date pour un suivi facile.
Réchauffage Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu
- Four : Préchauffez à 160°C et réchauffez pendant environ 10 minutes.
- Micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 30 secondes, en vérifiant souvent pour éviter de trop cuire.
- Cuisinière : Placez une petite casserole d’eau sur feu doux et mettez une assiette avec le cheesecake dessus, en veillant à ce que l’eau ne touche pas l’assiette.
Questions Fréquentes
Quel est l’importance du tofu dans le Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu ?
Le tofu apporte une texture crémeuse tout en rendant ce dessert plus léger et moins calorique.
Peut-on remplacer le fromage à la crème ?
Oui, vous pouvez essayer d’autres fromages frais allégés, mais cela peut altérer le goût final.
Combien de personnes ce cheesecake peut-il servir ?
Cette recette est conçue pour servir environ 8 personnes, parfait pour un dessert partagé.
Quelle est la différence entre un cheesecake classique et un Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu ?
Le cheesecake soufflé japonais est plus léger et aéré grâce aux blancs d’œufs montés en neige, tandis que le cheesecake classique est plus dense.
Puis-je ajouter des arômes ou des garnitures ?
Absolument ! Vous pouvez personnaliser votre gâteau avec des zestes d’agrumes ou des fruits frais sur le dessus.
Conclusion
Le Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu est un dessert léger et onctueux qui séduira vos invités. Sa versatilité permet de nombreuses personnalisations selon vos envies. N’hésitez pas à essayer cette recette et à y ajouter votre touche personnelle !
Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu
- Durée totale: 1 hour 5 minutes
- Rendement: Pour environ 8 personnes 1x
Description
Le Cheesecake Soufflé Japonais au Tofu est un dessert léger et aérien qui allie finesse et saveur. Sa texture crémeuse, obtenue grâce à l’utilisation de tofu soyeux, en fait une alternative saine aux cheesecakes traditionnels. Parfait pour les occasions spéciales ou les repas en famille, ce cheesecake séduira vos invités par son goût délicat et sa facilité de préparation.
Ingrédients
- 5 gros blancs d'œufs
- 225 g de fromage à la crème allégé
- 175 g de tofu soyeux
- 5 cuillères à soupe de sucre en poudre
- 60 ml d'eau
- 3 cuillères à soupe de beurre ramolli
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 60 g de fécule de maïs
- 5 gros jaunes d'œufs
Instructions
- Préchauffez votre four à 160°C.
- Fouettez les blancs d'œufs avec le sucre jusqu'à obtenir des pics fermes.
- Dans un autre bol, mélangez le fromage à la crème, le tofu et le reste du sucre jusqu'à consistance légère.
- Incorporez l'eau, le jus de citron et le beurre ramolli au mélange crémeux.
- Ajoutez la fécule et les jaunes d'œufs, puis mélangez bien.
- Incorporez délicatement les blancs d'œufs montés en neige au mélange.
- Versez dans un moule à charnière chemisé et enfournez au bain-marie pendant environ 50 minutes.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 50 minutes
- Category: Dessert
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: JAPONAIS
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 150
- Sugar: 8g
- Sodium: 120mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 13g
- Fiber: 1g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 70mg
