Le poulet péruvien épicé est un plat savoureux qui éveille les sens. Ce mélange d’épices et de marinade donne une profondeur de goût unique, idéale pour les repas en famille ou les dîners entre amis. La tendreté du poulet associé à la sauce verte crémeuse et au riz jaune en fait une expérience culinaire inoubliable. Que ce soit pour une occasion spéciale ou un repas quotidien, cette recette ravira vos convives.
Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette
- Facilité de préparation : Les étapes sont simples et rapides, parfaites même pour les débutants.
- Saveurs intenses : Le mélange d’épices apporte une explosion de saveurs à chaque bouchée.
- Polyvalence : Ce plat peut être servi lors de diverses occasions, que ce soit un dîner décontracté ou un repas festif.
- Accompagnement délicieux : Le riz parfumé et la sauce verte complètent parfaitement le poulet.
- Riche en couleurs : Présenté sur une assiette colorée, ce plat est un vrai régal pour les yeux.
Ustensiles et Préparation
Pour réaliser le poulet péruvien épicé, vous aurez besoin de quelques ustensiles essentiels qui faciliteront votre préparation. Voici ce qu’il vous faut.
Ustensiles et Équipements Essentiels
- Gril ou four
- Bol de mélange
- Mixeur
- Casserole
- Spatule
Importance de Chaque Ustensile
- Gril ou four : Indispensable pour cuire le poulet uniformément et obtenir une belle caramélisation.
- Bol de mélange : Parfait pour mariner le poulet sans désordre.
- Mixeur : Permet d’obtenir une sauce verte lisse et onctueuse, essentielle pour accompagner le plat.
Ingrédients
Pour le Poulet
- Poulet (700-900g, cuisses ou poitrines)
- Ail haché (2-3 gousses)
- Jus de citron vert ou vinaigre blanc (2 cuillères à soupe)
- Huile (2 cuillères à soupe)
- Cumin moulu (1 cuillère à soupe)
- Paprika fumé (1 cuillère à café)
- Sel casher (1 cuillère à café)
- Poivre noir moulu (1/2 cuillère à café)
Pour la Sauce Verte
- Feuilles de coriandre fraîche (240 ml)
- Mayonnaise (120 ml)
- Crème aigre (60 ml)
- Piments jalapeño hachés (2)
- Ail (2 gousses)
- Huile d’olive (1 cuillère à soupe)
- Jus de citron frais (1 cuillère à soupe)
- Sel et poivre (selon goût)
Pour le Riz
- Riz jasmin (200g)
- Beurre ou huile (15g)
- Oignon émincé (1/4 de tasse)
- Ail haché (2-3 gousses)
- Curcuma (1 cuillère à café)
- Cumin (1/4 cuillère à café)
- Poudre d’oignon (1/4 cuillère à café)
- Sel (1/4 cuillère à café)
- Poivre (1/4 cuillère à café)
- Bouillon de poulet (480 ml)
- Petits pois surgelés (140g)
Comment Préparer Poulet péruvien épicé
Étape 1: Préparer la Marinade
Mélanger tous les ingrédients de la marinade du poulet. Réserver 1/4 du mélange. Enrober le poulet du reste et mariner au frigo pendant 1 heure ou toute la nuit.
Étape 2: Préchauffer le Gril ou le Four
Préchauffer le gril à feu moyen-vif ou le four à 230°C. Commencer la préparation du riz pendant que le poulet marine.
Étape 3: Cuire le Poulet
Griller le poulet pendant 5-7 minutes par face jusqu’à atteindre 74°C à cœur, en badigeonnant avec la marinade à mi-cuisson. Alternativement, cuire au four pendant 30 minutes.
Étape 4: Préparer le Riz
Cuire le riz avec les épices, les petits pois et le bouillon selon les instructions détaillées sur l’emballage du riz.
Étape 5: Mixer la Sauce Verte
Mixer tous les ingrédients de la sauce verte jusqu’à obtenir une consistance crémeuse. Assaisonner selon vos goûts.
Étape 6: Servir
Servir le riz garni du poulet grillé et nappé de sauce verte pour un plat savoureux qui impressionnera vos invités.
Comment Servir Poulet péruvien épicé
Le poulet péruvien épicé est un plat savoureux qui se prête à diverses présentations. Son goût unique et sa marinade parfumée en font un choix idéal pour des repas en famille ou entre amis.
Sur un lit de riz jaune
- Utilisez du riz jasmin parfumé pour accompagner le poulet. Le contraste des couleurs ajoute une touche visuelle appétissante.
Avec une sauce verte onctueuse
- Nappez généreusement le poulet avec la sauce verte. Elle apporte fraîcheur et équilibre aux épices du poulet.
Garniture de coriandre fraîche
- Ajoutez quelques feuilles de coriandre fraîche sur le dessus. Cela rehausse la présentation et intensifie les saveurs.
Accompagné de légumes grillés
- Servez avec des légumes grillés comme des poivrons ou des courgettes pour une option plus saine et colorée.

Comment Perfectionner Poulet péruvien épicé
Pour sublimer votre poulet péruvien épicé, voici quelques astuces simples à suivre.
- Mariner plus longtemps : Laissez le poulet mariner toute la nuit pour une saveur encore plus intense.
- Utiliser des piments frais : Remplacez les jalapeños par d’autres piments frais pour ajuster le niveau de piquant selon vos goûts.
- Griller au barbecue : Pour une saveur fumée supplémentaire, optez pour la cuisson au barbecue plutôt qu’au four.
- Ajouter des agrumes : Intégrez du zeste de citron vert dans la marinade pour une touche acide rafraîchissante.
- Varier les herbes : Expérimentez avec d’autres herbes comme l’origan ou le persil dans la sauce verte.
- Servir chaud : Assurez-vous que le poulet est bien chaud au moment de servir pour optimiser l’expérience gustative.
Meilleurs Accompagnements pour Poulet péruvien épicé
Le poulet péruvien épicé se marie parfaitement avec divers accompagnements. Voici quelques suggestions qui complètent ce plat délicieux.
- Salade de quinoa : Une salade légère et nutritive à base de quinoa, idéale pour contraster avec les saveurs épicées.
- Purée d’avocat : Un écrasé d’avocat crémeux qui apporte douceur et onctuosité au repas.
- Tacos au maïs : Des petites tortillas garnies de légumes croquants, parfaites pour envelopper le poulet.
- Frites de patates douces : Ces frites sucrées ajoutent une texture croustillante et un goût sucré qui équilibrent les épices.
- Haricots noirs mijotés : Des haricots riches en protéines, assaisonnés simplement, apportent une base nourrissante.
- Salsa à la mangue : Une salsa fruitée qui apporte fraîcheur et acidité, idéale pour contrebalancer le piquant du poulet.
- Couscous aux légumes : Un couscous léger agrémenté de légumes variés pour ajouter couleur et nutrition à votre plat.
- Chips tortilla maison : Servies avec une salsa ou un guacamole, elles apportent un croquant irrésistible à votre repas.
Erreurs Courantes à Éviter
Lors de la préparation de votre poulet péruvien épicé, il est important d’éviter certaines erreurs fréquentes pour garantir un plat savoureux.
- Mauvaise marinade : Ne pas mariner le poulet suffisamment longtemps peut rendre votre plat moins savoureux. Idéalement, laissez-le mariner au moins une heure ou toute une nuit pour un goût optimal.
- Cuisson inappropriée : Griller le poulet trop rapidement peut le rendre sec. Assurez-vous de contrôler la température et de vérifier qu’il atteint 74°C à cœur.
- Oublier les épices dans le riz : Négliger d’ajouter les épices lors de la cuisson du riz peut nuire à l’harmonie des saveurs. Ajoutez toujours cumin et curcuma pour rehausser le goût.
- Sauce verte trop liquide : Si votre sauce est trop fluide, elle ne nappera pas bien le poulet. Ajustez la quantité de mayonnaise ou de crème aigre pour obtenir une consistance crémeuse.
- Ne pas goûter avant de servir : Oublier de goûter votre plat avant de le servir peut mener à un assaisonnement déséquilibré. N’hésitez pas à ajuster sel et poivre selon vos préférences.
Conservation au Réfrigérateur
- item Conservez le poulet péruvien épicé dans un contenant hermétique.
- item Consommez-le dans les 3 jours suivant la cuisson pour une meilleure qualité.
Congélation Poulet péruvien épicé
- item Placez le poulet dans un sac de congélation ou un contenant hermétique.
- item Il se conserve jusqu’à 3 mois au congélateur sans perte significative de saveur.
Réchauffage Poulet péruvien épicé
- Four : Préchauffez à 180°C et réchauffez pendant environ 15-20 minutes jusqu’à ce que le poulet soit bien chaud.
- Micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 1 minute, en remuant entre chaque, jusqu’à atteindre la température désirée.
- Cuisinière : Faites chauffer dans une poêle à feu moyen, en ajoutant un peu d’eau pour éviter que cela ne sèche.
Questions Fréquentes
Voici quelques questions courantes sur la préparation du poulet péruvien épicé.
Comment préparer un bon poulet péruvien épicé ?
Pour réussir votre poulet péruvien épicé, utilisez des ingrédients frais et n’oubliez pas de bien mariner votre viande pour une saveur optimale.
Quelle est l’origine du poulet péruvien épicé ?
Le poulet péruvien épicé est inspiré des traditions culinaires du Pérou, où les plats sont souvent relevés avec des épices uniques telles que le cumin et le paprika fumé.
Peut-on remplacer certains ingrédients dans cette recette ?
Oui, vous pouvez adapter cette recette en fonction de vos goûts. Par exemple, utilisez d’autres types de piments si vous préférez moins d’épices.
Quel accompagnement suggérez-vous avec ce plat ?
Le riz jaune est traditionnellement servi avec du poulet péruvien épicé, mais vous pouvez également opter pour une salade fraîche ou des légumes grillés.
Conclusion
Le poulet péruvien épicé est un plat savoureux et réconfortant qui saura ravir vos invités. Sa préparation simple et ses multiples options de personnalisation en font une recette idéale pour toutes les occasions. N’hésitez pas à essayer différentes garnitures et sauces selon vos envies !
Poulet péruvien épicé
- Durée totale: 50 minutes
- Rendement: 4 portions
Description
Le poulet péruvien épicé est un plat iconique qui allie tendreté de la volaille et une explosion de saveurs grâce à sa marinade savamment épicée. Parfait pour les repas en famille ou entre amis, ce plat se distingue par son accompagnement de riz parfumé et d’une sauce verte onctueuse. Facile à préparer, il ravira les papilles des amateurs de cuisine exotique et saura faire sensation lors de vos dîners festifs. Avec ses couleurs vives et ses arômes envoûtants, chaque bouchée promet une expérience culinaire mémorable.
Ingrédients
- Poulet (700-900g)
- Ail haché
- Jus de citron vert
- Huile
- Cumin moulu
- Paprika fumé
- Feuilles de coriandre fraîche
- Mayonnaise
- Crème aigre
- Riz jasmin
Instructions
- Mélangez tous les ingrédients de la marinade et enrobez le poulet. Laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins une heure.
- Préchauffez le gril à feu moyen-vif ou le four à 230°C.
- Faites cuire le poulet sur le gril pendant 5 à 7 minutes de chaque côté ou au four pendant environ 30 minutes jusqu'à ce qu'il atteigne 74°C à cœur.
- Pendant ce temps, faites cuire le riz avec l'eau et les épices selon les instructions du paquet.
- Préparez la sauce verte en mixant tous les ingrédients jusqu'à consistance crémeuse.
- Servez le poulet sur un lit de riz, nappé de sauce verte.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Grillage/Four
- Cuisine: Cuisine péruvienne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 560mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 85mg
