Cabillaud tendre en pavé, accompagné d’un écrasé de carottes et nappé d’une délicate sauce beurre blanc, voilà une recette qui saura séduire tous les gourmets. Le Pavé cabillaud beurre blanc est idéal pour un dîner raffiné ou une occasion spéciale. Sa combinaison de saveurs en fait un plat à la fois classique et moderne, parfait pour impressionner vos invités.
Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette
- Facilité de préparation : Les étapes sont simples et accessibles, même pour les débutants en cuisine.
- Saveurs délicates : Le mariage entre le cabillaud et la sauce beurre blanc offre une explosion de goûts raffinés.
- Accompagnement versatile : Peut être servi avec différentes garnitures selon vos envies, comme des légumes ou du riz.
- Idéal pour toutes occasions : Parfait pour un repas familial ou un dîner entre amis.
- Plat équilibré : Riche en protéines avec des légumes nutritifs, c’est un choix sain.
Ustensiles et Préparation
Pour réaliser ce délicieux plat, vous aurez besoin de quelques ustensiles essentiels qui faciliteront votre préparation.
Ustensiles et Équipements Essentiels
- Casserole
- Poêle
- Passoire
- Fouet
- Éplucheur
Importance de Chaque Ustensile
- Casserole : Indispensable pour cuire les carottes à la perfection.
- Poêle : Essentielle pour saisir le cabillaud afin d’obtenir une belle croûte dorée.
- Fouet : Utile pour émulsionner le beurre dans la sauce beurre blanc.
Ingrédients
Cabillaud tendre, écrasé de carottes et sauce beurre blanc délicate. Un mariage parfait de saveurs.
Pour le Poisson
- 4 pavés de cabillaud frais
Pour l’Écrasé de Carottes
- 600 g de carottes
- 1 échalote
Pour la Sauce Beurre Blanc
- 10 cl de vin blanc sec
- 150 g de beurre froid coupé en dés
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Sel
- Poivre
- Quelques brins de ciboulette ou de persil (facultatif)
Comment Préparer Pavé cabillaud beurre blanc
Étape 1: Cuisson des Carottes
Épluchez les carottes, coupez-les en rondelles et faites-les cuire dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
Étape 2: Écraser les Carottes
Égouttez les carottes, puis écrasez-les à la fourchette avec un filet d’huile d’olive, une pincée de sel et de poivre. Réservez au chaud.
Étape 3: Préparation de la Sauce Beurre Blanc
Dans une petite casserole, faites revenir l’échalote finement ciselée avec le vin blanc jusqu’à réduction presque complète. Hors du feu, incorporez progressivement le beurre froid en fouettant pour obtenir une sauce onctueuse. Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis réservez au chaud sans faire bouillir.
Étape 4: Cuisson du Cabillaud
Dans une poêle bien chaude avec un filet d’huile, faites cuire les pavés de cabillaud pendant 3 à 4 minutes de chaque côté. Salez et poivrez selon votre goût.
Étape 5: Dressage du Plat
Servez les pavés de cabillaud nappés de beurre blanc, accompagnés de l’écrasé de carottes. Parsemez d’herbes fraîches pour décorer.
Avec cette recette simple mais raffinée, le Pavé cabillaud beurre blanc saura ravir vos papilles et celles de vos convives !
Comment Servir Pavé cabillaud beurre blanc
Le pavé de cabillaud beurre blanc est un plat raffiné qui se prête à diverses présentations. Voici quelques suggestions pour servir ce délice aux invités ou lors d’une occasion spéciale.
Présentation sur assiette
- Disposez le pavé de cabillaud au centre de l’assiette, nappé de sauce beurre blanc, et ajoutez une cuillerée d’écrasé de carottes sur le côté.
Avec des herbes fraîches
- Parsemez le plat d’herbes fraîches comme la ciboulette ou le persil pour ajouter une touche colorée et aromatique.
Garniture de citron
- Servez des quartiers de citron à côté du pavé pour une note acidulée qui rehaussera les saveurs du poisson.
Accompagnements variés
- Ajoutez quelques légumes sautés ou une salade verte en accompagnement pour un plat équilibré et coloré.

Comment Perfectionner Pavé cabillaud beurre blanc
Pour sublimer votre plat de pavé cabillaud beurre blanc, voici quelques conseils pratiques.
- Utiliser des ingrédients frais : Choisissez du cabillaud frais et des légumes de saison pour garantir une qualité optimale.
- Maîtriser la cuisson : Faites attention à ne pas trop cuire le cabillaud afin qu’il reste tendre et juteux.
- Réduire la sauce avec soin : Laissez réduire le vin blanc suffisamment avant d’incorporer le beurre pour obtenir une sauce bien liée.
- Assaisonner au dernier moment : Ajoutez sel et poivre juste avant de servir pour préserver les arômes.
Meilleurs Accompagnements pour Pavé cabillaud beurre blanc
Pour compléter votre pavé de cabillaud beurre blanc, voici quelques accompagnements qui s’accordent parfaitement avec ce plat savoureux.
- Pommes de terre vapeur : Des pommes de terre cuites à la vapeur ajoutent une texture douce qui se marie bien avec la sauce.
- Riz pilaf : Un riz parfumé et moelleux apporte une base délicate aux saveurs du poisson.
- Légumes grillés : Des légumes comme les asperges ou les courgettes grillés offrent un goût fumé et une belle couleur.
- Salade de roquette : Une salade fraîche avec des pignons de pin et du parmesan pour un contraste croquant.
- Purée de céleri-rave : Une purée onctueuse qui ajoute une touche d’originalité tout en restant légère.
- Quinoa aux herbes : Un quinoa cuit dans un bouillon avec des herbes fraîches pour un accompagnement nutritif et savoureux.
Erreurs Courantes à Éviter
Il est important de bien préparer un pavé cabillaud beurre blanc pour éviter des erreurs courantes.
- Choix du cabillaud : Utiliser un cabillaud de mauvaise qualité peut affecter le goût. Assurez-vous d’acheter du cabillaud frais et de bonne provenance.
- Surcuisson des pavés : Une cuisson excessive rend le poisson sec. Cuisez les pavés pendant seulement 3 à 4 minutes de chaque côté.
- Sauter l’échalote : Ne pas faire revenir l’échalote peut nuire à la profondeur de la sauce. Prenez le temps de la cuire jusqu’à ce qu’elle soit translucide.
- Incorporation du beurre : Ajouter le beurre trop rapidement peut faire cailler la sauce. Incorporez-le progressivement en fouettant hors du feu.
- Écrasé de carottes trop liquide : Si vous ajoutez trop d’huile, l’écrasé peut devenir aqueux. Ajustez l’huile selon votre goût pour une texture parfaite.
Instructions de Conservation et Réchauffage
Conservation au Réfrigérateur
- Durée : Conservez le pavé cabillaud beurre blanc au réfrigérateur pendant 2 jours maximum.
- Contenant : Utilisez un récipient hermétique pour éviter que le poisson n’absorbe les odeurs.
Congélation Pavé cabillaud beurre blanc
- Durée : Vous pouvez congeler le plat pendant environ 1 mois.
- Contenant : Mettez-le dans un sac de congélation ou un récipient adapté à la congélation, en retirant l’air.
Réchauffage Pavé cabillaud beurre blanc
- Four : Préchauffez à 180°C et réchauffez pendant environ 15 minutes, recouvert de papier aluminium pour garder l’humidité.
- Micro-ondes : Utilisez un réglage moyen et chauffez par intervalles de 1 minute pour éviter une cuisson inégale.
- Cuisinière : Réchauffez à feu doux dans une poêle, en ajoutant un peu d’eau ou de vin blanc pour maintenir l’humidité.
Questions Fréquentes
Comment réussir ma sauce beurre blanc ?
La clé est d’incorporer le beurre froid progressivement tout en fouettant hors du feu pour obtenir une texture crémeuse.
Puis-je utiliser d’autres légumes avec le pavé cabillaud beurre blanc ?
Oui, des légumes comme des haricots verts ou des épinards peuvent également accompagner ce plat.
Quelle est la meilleure façon de servir le pavé cabillaud beurre blanc ?
Servez-le avec un écrasé de carottes ou d’autres purées, et parsemez d’herbes fraîches pour une touche décorative.
Que faire si j’ai trop de sauce beurre blanc ?
La sauce peut être conservée quelques jours au réfrigérateur. Vous pouvez également l’utiliser avec d’autres plats comme des légumes grillés.
Le pavé cabillaud beurre blanc est-il adapté aux repas festifs ?
Absolument ! Ce plat raffiné impressionne par sa saveur délicate et sa présentation élégante, parfait pour les occasions spéciales.
Conclusion
Le pavé cabillaud beurre blanc est un plat savoureux qui allie finesse et simplicité. Il séduira vos invités par ses saveurs harmonieuses. N’hésitez pas à personnaliser ce plat avec vos légumes préférés ou d’autres herbes aromatiques !

Pavé cabillaud beurre blanc
- Durée totale: 45 minutes
- Rendement: 4 portions 1x
Description
Découvrez notre recette savoureuse du Pavé cabillaud beurre blanc, un plat idéal pour impressionner vos invités lors d’un dîner raffiné. Ce met combine la tendreté du cabillaud avec une sauce beurre blanc délicate, le tout accompagné d’un écrasé de carottes. Facile à réaliser, cette recette est parfaite pour les cuisiniers débutants comme pour les chefs expérimentés. Avec ses saveurs harmonieuses et sa présentation élégante, vous êtes assuré de ravir les papilles de tous vos convives. N’attendez plus pour découvrir ce plat gourmet qui allie simplicité et sophistication !
Ingrédients
- 4 pavés de cabillaud frais
- 600 g de carottes
- 1 échalote
- 10 cl de vin blanc sec
- 150 g de beurre froid coupé en dés
- Huile d’olive
- Sel et poivre
Instructions
- Épluchez les carottes, coupez-les en rondelles et faites-les cuire dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 20 minutes.
- Égouttez les carottes et écrasez-les avec un peu d'huile d'olive, sel et poivre. Réservez.
- Dans une casserole, faites revenir l'échalote avec le vin blanc jusqu'à réduction quasi complète. Incorporez progressivement le beurre froid hors du feu pour obtenir une sauce onctueuse.
- Dans une poêle chaude avec un filet d'huile, faites cuire les pavés de cabillaud 3 à 4 minutes de chaque côté.
- Servez le cabillaud nappé de sauce beurre blanc avec l'écrasé de carottes.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Sautée
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 380
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 15g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 90mg