Des bananes flambées au caramel et rhum sont un dessert irrésistible qui impressionne à chaque occasion. Que ce soit pour un dîner romantique, une fête entre amis ou un simple repas en famille, cette recette se distingue par sa simplicité et son goût exquis. La combinaison de bananes fondantes, de caramel riche et de rhum aromatique crée une expérience gustative inégalée. Ajoutez une boule de glace à la vanille, et vous obtiendrez un dessert qui ravira tout le monde.
Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette
- Facilité de préparation : Cette recette est rapide et ne nécessite que quelques étapes simples.
- Saveur incroyable : Le mélange de caramel, de rhum et de bananes offre un goût riche et délicieux.
- Polyvalence : Idéal pour toutes les occasions, des dîners aux soirées improvisées.
- Élégance visuelle : Présentez vos bananes flambées dans des bols pour un effet spectaculaire.
- Parfait avec de la glace : La chaleur des bananes flambées se marie parfaitement avec la fraîcheur de la glace.
Ustensiles et Préparation
Pour réaliser des bananes flambées au caramel et rhum, il vous faudra quelques ustensiles essentiels. Avoir les bons outils rendra votre expérience culinaire encore plus agréable.
Ustensiles et Équipements Essentiels
- Poêle profonde
- Spatule en bois
- Couteau
- Planche à découper
Importance de Chaque Ustensile
- Poêle profonde : Elle permet une cuisson uniforme des bananes sans éclaboussures.
- Spatule en bois : Utile pour mélanger délicatement sans abîmer les fruits.
- Couteau : Essentiel pour couper les bananes en tranches parfaites.
- Planche à découper : Fournit une surface sécurisée pour préparer vos ingrédients.
Ingrédients
Des bananes fondantes au caramel et rhum, parfaites avec une glace.
Pour les Bananes Flambées
- 4 bananes moyennes
- 60 ml de beurre
- 160 ml de cassonade foncée, compactée
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 120 ml de rhum brun (voir notes)
- 1 1/2 cuillères à café d’extrait de vanille
- 60 ml de noix de pécan hachées, facultatif
- 4 boules de glace à la vanille, pour le service
Comment Préparer Bananes flambées au caramel et rhum
Étape 1: Préparer les Bananes
Pelez les bananes et coupez-les en longues tranches épaisses. Sinon, coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Réservez.
Étape 2: Faire Fondre le Beurre
Faites fondre le beurre dans une grande poêle profonde à feu moyen. Ajoutez la cassonade et la cannelle, puis fouettez jusqu’à ce que le mélange soit complètement dissous.
Étape 3: Cuire les Bananes
Disposez délicatement les bananes dans la poêle en une seule couche. Remuez doucement jusqu’à ce que les bananes commencent à ramollir.
Étape 4: Ajouter le Rhum
Ajoutez le rhum (voir notes) et faites tourbillonner pour mélanger. Faites cuire 1 à 2 minutes jusqu’à épaississement du caramel. Ensuite, ajoutez la vanille et les noix de pécan, mélangez et retirez la poêle du feu.
Étape 5: Flamber le Rhum
Avant d’ajouter la vanille, inclinez la poêle loin de vous et enflammez le rhum avec une flamme ouverte ou un briquet long. Secouez la poêle pour faire brûler l’alcool. Ensuite, retirez du feu et incorporez la vanille et les noix de pécan.
Étape 6: Servir
Lorsque les bananes sont tendres et que le caramel est épais et onctueux, servez dans des bols avec une boule de glace à la vanille. Versez de la sauce supplémentaire par-dessus et dégustez.
Comment Servir Bananes flambées au caramel et rhum
Pour savourer pleinement les bananes flambées au caramel et rhum, il est essentiel de bien les servir. Voici quelques suggestions qui rehausseront ce dessert délicieux.
Avec de la glace à la vanille
- La glace à la vanille est un classique. Sa douceur contraste parfaitement avec le goût riche du caramel et du rhum.
Garniture de noix de pécan
- Ajoutez des noix de pécan hachées pour un croquant agréable. Cela apporte une texture supplémentaire et un goût de noisette.
Sauce au chocolat
- Un filet de sauce au chocolat sur le dessus peut ajouter une touche gourmande. Le chocolat se marie bien avec le caramel.
Crème fouettée
- Une cuillerée de crème fouettée légère complète ce dessert onctueux. Elle apporte fraîcheur et légèreté.

Comment Perfectionner Bananes flambées au caramel et rhum
Pour améliorer votre expérience culinaire avec les bananes flambées au caramel et rhum, voici quelques conseils pratiques.
- Choisir des bananes mûres : Les bananes bien mûres sont plus sucrées et donnent un meilleur goût.
- Utiliser un bon rhum : Un rhum brun de qualité enrichira la saveur du dessert.
- Attention à la cuisson : Ne laissez pas le caramel brûler. Surveillez attentivement pendant la cuisson.
- Flambage sécurisé : Prenez soin d’incliner la poêle loin de vous lors du flambage pour éviter tout accident.
- Expérimenter avec les épices : N’hésitez pas à ajouter une pincée de muscade ou même un peu de gingembre pour varier les saveurs.
Meilleurs Accompagnements pour Bananes flambées au caramel et rhum
Les bananes flambées au caramel et rhum se marient bien avec plusieurs accompagnements. Voici quelques idées pour compléter votre repas.
- Crêpes : Servez des crêpes légères enroulées autour des bananes pour un dessert encore plus gourmand.
- Gâteau au chocolat : Un gâteau moelleux au chocolat ajoute une touche décadente à votre assiette.
- Glace au café : Pour une combinaison audacieuse, optez pour de la glace au café qui rehausse les saveurs du rhum.
- Tarte aux pommes : Une tarte tiède aux pommes peut apporter une belle harmonie avec le goût sucré des bananes.
- Café noir : Un café noir fort équilibre le sucré des bananes, parfait pour finir le repas.
- Panna cotta à la vanille : Cette douceur crémeuse offre une belle texture et se marie bien avec le caramel.
- Mousse au chocolat blanc : Légère et aérienne, elle complète agréablement la richesse du dessert principal.
- Compote de fruits rouges : Une compote acidulée peut contraster délicieusement avec le sucré des bananes flambées.
Erreurs Courantes à Éviter
Il est important de bien préparer vos bananes flambées au caramel et rhum. Voici quelques erreurs fréquentes à éviter pour garantir un résultat parfait.
- Ne pas utiliser des bananes mûres : Les bananes trop vertes ne flamberont pas correctement. Choisissez des bananes bien mûres pour une meilleure saveur.
- Utiliser trop de chaleur : Une chaleur trop élevée peut brûler le caramel. Cuisez à feu moyen pour éviter ce problème.
- Oublier d’ajouter la vanille : La vanille apporte une profondeur de goût essentielle. N’oubliez pas de l’incorporer après avoir enflammé le rhum.
- Ne pas surveiller les bananes : Les bananes cuisent rapidement, surveillez-les attentivement pour qu’elles ne deviennent pas molles.
- Négliger le service immédiat : Servez les bananes flambées dès qu’elles sont prêtes pour apprécier leur texture et leur goût optimal.
Conservation au Réfrigérateur
- item Conservez les bananes flambées dans un récipient hermétique.
- item Elles se conservent jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.
- item Réchauffez-les avant de servir pour retrouver leur texture crémeuse.
Congélation Bananes flambées au caramel et rhum
- item Vous pouvez congeler les bananes flambées, mais la texture peut changer.
- item Utilisez un contenant adapté à la congélation pour éviter les brûlures de congélation.
- item Elles se conservent jusqu’à 2 mois au congélateur.
Réchauffage Bananes flambées au caramel et rhum
- Four : Préchauffez à 180°C et réchauffez pendant environ 10 minutes.
- Micro-ondes : Chauffez par intervalles de 30 secondes en remuant pour éviter la surcuisson.
- Cuisinière : Réchauffez à feu doux dans une poêle en ajoutant un peu d’eau ou de beurre si nécessaire.
Questions Fréquentes
Comment préparer des Bananes flambées au caramel et rhum ?
Pour faire des Bananes flambées au caramel et rhum, il suffit de faire cuire des bananes dans du beurre, de la cassonade et du rhum, puis d’ajouter de la vanille.
Peut-on remplacer le rhum dans cette recette ?
Oui, vous pouvez utiliser du jus d’orange ou du jus d’ananas comme alternative non alcoolisée aux Bananes flambées au caramel et rhum.
Quelle glace accompagne le mieux ce dessert ?
La glace à la vanille est idéale avec les Bananes flambées au caramel et rhum, car elle équilibre la douceur des bananes.
Combien de temps faut-il pour préparer ce dessert ?
La préparation des Bananes flambées au caramel et rhum prend environ 10 minutes, avec un temps de cuisson similaire.
Peut-on ajouter d’autres fruits ?
Oui, vous pouvez ajouter d’autres fruits comme des pommes ou des pêches pour varier les saveurs dans vos Bananes flambées au caramel et rhum.
Conclusion
Les Bananes flambées au caramel et rhum sont un dessert irrésistible qui ravira vos invités. Avec leur mélange sucré et légèrement épicé, elles se marient parfaitement avec une boule de glace. N’hésitez pas à personnaliser cette recette en ajoutant des noix ou en utilisant différents types de fruits. Essayez-les dès aujourd’hui !

Bananes flambées au caramel et rhum
- Durée totale: 20 minutes
- Rendement: 4 portions 1x
Description
Découvrez un dessert irrésistible avec nos bananes flambées au caramel et rhum. Parfaites pour toutes les occasions, ces bananes fondantes baignées dans un caramel riche et parfumé offrent une expérience gustative inégalée. Ce délice sucré est idéalement servi avec une boule de glace à la vanille, créant un contraste chaud-froid qui ravira vos invités. Faciles à préparer, les bananes flambées sont également polyvalentes, se prêtant à des variations avec différents fruits ou garnitures. Que ce soit pour un dîner romantique ou une soirée entre amis, ce dessert rapide et délicieux fera sensation.
Ingrédients
- 4 bananes moyennes
- 60 ml de beurre
- 160 ml de cassonade foncée
- 120 ml de rhum brun
- 1 ½ cuillères à café d'extrait de vanille
- 4 boules de glace à la vanille
Instructions
- Pelez et coupez les bananes en longues tranches.
- Faites fondre le beurre dans une poêle profonde à feu moyen, ajoutez la cassonade et la cannelle jusqu'à dissolution.
- Ajoutez délicatement les bananes et remuez jusqu'à ce qu'elles commencent à ramollir.
- Incorporez le rhum et faites cuire quelques minutes jusqu'à épaississement du caramel.
- Flambez le rhum avec précaution, puis ajoutez la vanille et servez chaud sur des boules de glace.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Dessert
- Method: Cuisson à la poêle
- Cuisine: Cuisine américaine
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 360
- Sugar: 42g
- Sodium: 25mg
- Fat: 16g
- Saturated Fat: 9g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 53g
- Fiber: 3g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 30mg