La Chorba Frik – Soupe Algérienne est un plat réconfortant qui incarne la richesse de la cuisine algérienne. Avec ses saveurs intenses et son mélange d’épices, cette soupe est parfaite pour toutes les occasions, qu’il s’agisse d’un repas familial ou d’un dîner entre amis. La combinaison de frik, de viande et de pois chiches en fait une option nutritive et savoureuse, idéale pour se réchauffer lors des journées froides.
Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette
- Facile à préparer : La recette de Chorba Frik nécessite des ingrédients simples et des étapes claires, ce qui la rend accessible même aux cuisiniers débutants.
- Riche en saveurs : Grâce à un mélange d’épices comme le paprika et la cannelle, chaque bol offre une explosion de goûts authentiques.
- Parfaite pour partager : Avec sa portion généreuse, cette soupe est idéale pour rassembler famille et amis autour d’une table.
- Nutrition équilibrée : Combinant viande, légumes et légumineuses, la chorba frik apporte un bon équilibre nutritionnel.
- Adaptable : Vous pouvez facilement modifier les ingrédients selon vos préférences ou ce que vous avez sous la main.
Ustensiles et Préparation
Avant de commencer votre aventure culinaire avec la Chorba Frik, il est important de vous assurer que vous disposez des bons ustensiles. Ces outils faciliteront votre préparation et garantiront un résultat optimal.
Ustensiles et Équipements Essentiels
- Marmite
- Mixeur
- Cuillère en bois
- Passoire
Importance de Chaque Ustensile
- Marmite : Essentielle pour cuire la viande et les ingrédients ensemble, permettant aux saveurs de se mélanger parfaitement.
- Mixeur : Utile pour réduire les tomates en purée, assurant une texture lisse dans votre soupe.
- Cuillère en bois : Idéale pour remuer les ingrédients sans rayer vos ustensiles de cuisson.
Ingrédients
Pour la Viande
- 400 g de viande d’agneau, de mouton ou de bœuf (épaule, jarret, gigot) coupée en morceaux
Pour les Légumes
- 1 oignon
- 3 grosses tomates
- 4 c. à soupe d’huile de table ou d’olive
Pour les Légumineuses
- 200 g de pois chiches cuits (ou trempés la veille)
Pour les Épices
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 c. à café de piment doux (paprika)
- 1 c. à café de cannelle
- 1/2 c. à café de poivre
- 1 c. à café de sel (à ajuster selon le goût)
- 1/2 c. à café de graines de coriandre moulues
- 1/2 c. à café de ras el hanout
Autres Ingrédients
- 100 g de frik
- 1 piment vert
- 1,5 litre d’eau
- 4 c. à soupe de coriandre hachée
- 2 gousses d’ail
- 1 c. à café de menthe séchée ou 3 feuilles fraîches
- 1 c. à café de beurre rance (smen)
Comment Préparer Chorba Frik – Soupe Algérienne
Étape 1: Préparer les Pois Chiches
Cuire les pois chiches préalablement trempés pendant 20 minutes dans de l’eau. Rincez-les une fois cuits. Si vos pois chiches cuisent rapidement ou sont déjà épluchés, utilisez-les directement avec la viande.
Étape 2: Mixer les Tomates
Éplucher et mixer les tomates jusqu’à obtenir un coulis lisse.
Étape 3: Faire revenir la Viande
Dans une marmite, faire revenir les morceaux de viande avec l’oignon haché dans 4 cuillères à soupe d’huile à feu moyen pendant 10 minutes. Les oignons doivent être translucides et la viande légèrement colorée.
Étape 4: Ajouter les Légumineuses et Épices
Ajouter les pois chiches, le coulis et le concentré de tomates, ainsi que les épices, le céleri (facultatif) et la moitié de la coriandre. Bien mélanger puis laisser mijoter pendant 5 minutes à feu doux.
Étape 5: Mijoter avec l’Eau
Verser un verre d’eau et laisser mijoter encore 10 minutes. Ensuite, ajouter le reste de l’eau et cuire pendant 30 à 45 minutes (moins si vous utilisez une cocotte-minute), jusqu’à ce que la viande soit tendre.
Étape 6: Ajouter le Frik
Laver le frik trois fois pour enlever toute impureté puis l’égoutter. Incorporer le frik dans la marmite tout en remuant régulièrement pour éviter qu’il n’accroche.
Étape 7: Finaliser la Soupe
Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que le frik soit tendre et que la chorba ait atteint la consistance désirée. Ajouter le reste de coriandre puis servir bien chaud avec du persil ciselé et une tranche de citron.
Cette recette traditionnelle vous permettra non seulement d’apprécier une délicieuse Chorba Frik – Soupe Algérienne mais aussi d’apporter un peu d’Algérie dans votre cuisine !
Comment Servir Chorba Frik – Soupe Algérienne
La Chorba Frik est une soupe réconfortante qui mérite d’être servie avec soin. Voici quelques suggestions pour la présentation et l’accompagnement de ce plat délicieux.
Avec du Persil et Citron
- Ajouter un peu de persil frais haché sur le dessus pour une touche de couleur.
- Servir avec une tranche de citron pour rehausser les saveurs.
Pain Traditionnel
- Proposer du pain algérien pour tremper dans la soupe.
- Le pain permet d’absorber les délicieuses saveurs de la chorba.
Salades Fraîches
- Accompagner la chorba d’une salade de légumes croquants.
- Une salade fraîche apporte du contraste à la chaleur de la soupe.
Yaourt Nature
- Offrir un petit bol de yaourt nature en accompagnement.
- Le yaourt adoucit le goût des épices présentes dans la chorba.
Thé à la Menthe
- Servir avec un thé à la menthe pour une expérience authentique.
- Le thé ajoute une note sucrée et rafraîchissante après le repas.

Comment Perfectionner Chorba Frik – Soupe Algérienne
Pour rendre votre Chorba Frik encore plus savoureuse, voici quelques astuces simples à appliquer.
- Utiliser des ingrédients frais : Optez pour des légumes et des herbes fraîches pour un goût authentique.
- Laisser mijoter longtemps : Plus vous laissez cuire, plus les saveurs se mélangent et se développent.
- Ajouter des épices au goût : N’hésitez pas à ajuster les épices selon vos préférences personnelles.
- Incorporer des légumes : Ajoutez des carottes ou des courgettes pour augmenter la valeur nutritionnelle et le goût.
- Essayer différents types de viande : Expérimentez avec du poulet ou même du poisson pour varier les plaisirs.
- Servir avec amour : Prendre le temps de bien présenter votre plat fait toute la différence !
Meilleurs Accompagnements pour Chorba Frik – Soupe Algérienne
La Chorba Frik se marie bien avec plusieurs plats d’accompagnement. Voici quelques suggestions qui raviront vos convives.
- Makroud : Un gâteau semoule fourré aux dattes, parfait pour compléter le repas.
- Samsa : Des petits chaussons croustillants garnis de viande ou de légumes, idéaux en entrée.
- Briouates : Ces petites pâtisseries salées farcies sont un délice à déguster avec la chorba.
- Salade Méchouia : Une salade grillée composée de poivrons, tomates et oignons, pleine de saveurs.
- Couscous aux Légumes : Un couscous léger qui peut être servi en accompagnement à côté de la soupe.
- Olives Marinées : Des olives ajoutent une touche salée qui contraste bien avec la douceur de la chorba.
- Pains Farcis : Des pains farcis aux herbes et épices peuvent être servis à côté pour plaire aux gourmands.
- Amlou : Une pâte à tartiner à base d’amandes et d’huile d’argan, délicieuse sur du pain frais.
Erreurs Courantes à Éviter
La préparation de la Chorba Frik peut sembler simple, mais certaines erreurs peuvent altérer le goût et la texture de cette soupe algérienne délicieuse.
- Ne pas rincer les pois chiches : Les pois chiches doivent être bien rincés après cuisson pour enlever les impuretés. Cela améliore le goût final.
- Oublier de laisser mijoter : Il est crucial de laisser mijoter la soupe suffisamment longtemps pour que les saveurs se mélangent. Ne vous précipitez pas lors de cette étape.
- Utiliser des épices anciennes : Vérifiez la fraîcheur de vos épices. Des épices périmées peuvent rendre votre chorba moins savoureuse.
- Négliger le frik : Lavez le frik trois fois avant de l’incorporer. Cela enlève les impuretés et assure une meilleure texture dans la soupe.
- Ne pas ajuster le sel : Chaque ingrédient a son propre degré de salinité, donc goûtez et ajustez le sel selon vos préférences avant de servir.
Instructions de Conservation et Réchauffage
Conservation au Réfrigérateur
- Durée : La Chorba Frik se conserve jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.
- Contenants : Utilisez un récipient hermétique pour éviter que la soupe n’absorbe d’autres odeurs.
Congélation Chorba Frik – Soupe Algérienne
- Durée : Vous pouvez congeler la chorba jusqu’à 3 mois sans perdre sa saveur.
- Contenants : Congelez dans des sachets ou des contenants adaptés à la congélation, en laissant un espace pour l’expansion.
Réchauffage Chorba Frik – Soupe Algérienne
- Four : Préchauffez le four à 180°C, mettez la chorba dans un plat allant au four et couvrez-le pour éviter qu’elle ne sèche.
- Micro-ondes : Utilisez un récipient adapté, couvrez légèrement et réchauffez par intervalles de 1 minute en remuant entre chaque intervalle.
- Cuisinière : Réchauffez à feu doux dans une casserole en ajoutant un peu d’eau si nécessaire pour éviter que cela ne colle.
Questions Fréquentes
Voici quelques questions courantes sur la préparation de la Chorba Frik – Soupe Algérienne.
Comment préparer des pois chiches pour la Chorba Frik ?
Il est recommandé de tremper les pois chiches pendant une nuit. Ensuite, faites-les cuire pendant environ 20 minutes avant utilisation.
Peut-on remplacer la viande d’agneau ?
Oui, vous pouvez utiliser du bœuf ou même du poulet selon vos préférences. Le goût sera légèrement différent mais tout aussi délicieux.
Quelle est l’origine de la Chorba Frik – Soupe Algérienne ?
La Chorba Frik est une recette traditionnelle algérienne, souvent servie lors des occasions spéciales ou pendant le mois de Ramadan.
Est-ce que je peux ajouter d’autres légumes ?
Absolument ! Vous pouvez ajouter des carottes ou des courgettes pour enrichir votre soupe avec plus de saveurs et de nutrition.
Quel type d’épices devrais-je utiliser ?
Utilisez des épices fraîches comme du paprika, ras el hanout, et coriandre moulue pour obtenir une profondeur de saveur optimale.
Conclusion
La Chorba Frik est une soupe algérienne réconfortante qui ravira votre palais avec ses arômes riches et ses ingrédients nourrissants. N’hésitez pas à personnaliser cette recette en ajoutant vos légumes préférés ou en ajustant les épices à votre goût. Essayez-la aujourd’hui !
Chorba Frik – Soupe Algérienne
- Durée totale: 1 hour 15 minutes
- Rendement: 4 portions 1x
Description
Découvrez la Chorba Frik, une soupe algérienne réconfortante qui enchante par ses saveurs riches et authentiques. Ce plat traditionnel, préparé avec des morceaux de viande, des pois chiches et du frik (blé vert), est un véritable concentré de nutrition et de goût. Parfait pour les repas en famille ou entre amis, cette soupe épicée vous réchauffera lors des journées froides et apportera une touche d’Algérie à votre table. Facile à réaliser même pour les cuisiniers débutants, la Chorba Frik promet de ravir vos papilles avec son mélange harmonieux d’herbes et d’épices. Essayez cette recette aujourd’hui et régalez-vous !
Ingrédients
- 400 g de viande (agneau, mouton ou bœuf)
- 1 oignon
- 3 grosses tomates
- 200 g de pois chiches cuits
- 100 g de frik
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 c. à café de piment doux (paprika)
- 1 c. à café de cannelle
- 1/2 c. à café de poivre
- 1 c. à café de sel (à ajuster selon le goût)
- 1/2 c. à café de graines de coriandre moulues
- 1/2 c. à café de ras el hanout
- 1 piment vert
- 1,5 litre d'eau
- 4 c. à soupe de coriandre hachée
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à café de menthe séchée ou 3 feuilles fraîches
- 1 c. à café de beurre rance (smen)
- 4 c. à soupe d'huile de table ou d'olive
Instructions
- Faites cuire les pois chiches trempés pendant 20 minutes puis rincez-les.
- Épluchez et mixez les tomates en coulis lisse.
- Dans une marmite, faites revenir la viande avec l'oignon dans l'huile pendant 10 minutes.
- Ajoutez les pois chiches, le coulis de tomates et les épices, puis laissez mijoter 5 minutes.
- Incorporez un verre d'eau et laissez mijoter encore 10 minutes avant d'ajouter le reste de l'eau. Cuisez jusqu'à ce que la viande soit tendre (30 à 45 minutes).
- Lavez le frik et ajoutez-le dans la marmite en remuant régulièrement jusqu'à cuisson complète.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 60 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Mijoté
- Cuisine: Algérienne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 320
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 8g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 70mg
