Un gazpacho mangue frais et fruité est la recette parfaite pour les chaudes journées d’été. Cette soupe froide combine la douceur tropicale de la mangue avec des légumes croquants, créant un plat rafraîchissant et plein de saveurs. Facile à préparer, ce gazpacho est idéal pour les repas en plein air, les fêtes ou même comme entrée légère à déguster en famille ou entre amis.
Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette
- Simplicité : La préparation de ce gazpacho ne prend que 15 minutes, ce qui le rend parfait pour un repas rapide.
- Saveurs Exquises : L’association de la mangue, du concombre et des herbes fraîches offre un mélange de goûts irrésistible.
- Polyvalence : Ce plat peut être servi en entrée, en accompagnement ou comme plat principal léger lors des journées chaudes.
Ustensiles et Préparation
Pour réaliser ce gazpacho mangue frais et fruité, vous aurez besoin de quelques ustensiles de cuisine essentiels. Voici ce qu’il vous faut :
Ustensiles et Équipements Essentiels
- Mixeur ou robot culinaire
- Bol pour mélanger
- Couteau
- Planche à découper
Importance de Chaque Ustensile
- Mixeur ou robot culinaire : Indispensable pour obtenir une texture lisse et homogène dans votre gazpacho.
- Bol pour mélanger : Utile pour combiner tous les ingrédients après le mixage initial.
Ingrédients
Un gazpacho frais avec mangue, concombre et herbes. Idéal par temps chaud.
Pour le Gazpacho
- 1 paquet (environ 284 g) de morceaux de mangue surgelés, décongelés (ne pas égoutter)
- 180 ml d’eau froide (ajuster si nécessaire)
- 60 ml de vinaigre de riz (ajuster si nécessaire)
- 30 ml de jus de citron vert (ajuster si nécessaire)
- 15 ml d’huile d’olive extra-vierge fruitée
- 1 grande mangue, dénoyautée et coupée en dés
- 1/2 grand concombre anglais, épépiné et finement haché
- 1/2 petit oignon rouge, finement haché (environ 60 ml)
- 1 petit piment jalapeño, serrano ou Fresno, finement haché
- 2 cuillères à soupe de ciboulette fraîche hachée
- 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée
- Quartiers de citron vert, pour la garniture
Comment Préparer Gazpacho mangue frais et fruité
Étape 1: Mélanger les Ingrédients
Mélangez les morceaux de mangue décongelés, l’eau, le vinaigre de riz, le jus de citron vert et l’huile d’olive dans un mixeur ou un robot culinaire.
Étape 2: Mixer jusqu’à Obtenir une Texture Lisse
Mixez le mélange jusqu’à obtenir une texture lisse. Vous pouvez transférer dans un bol ou conserver dans le bol du mixeur plongeant si utilisé.
Étape 3: Incorporer les Autres Ingrédients
Ajoutez la mangue en dés, le concombre, l’oignon rouge, le piment, la ciboulette et la coriandre. Assaisonnez avec du sel et du poivre noir selon votre goût.
Étape 4: Ajuster l’Assaisonnement
Ajoutez du vinaigre de riz et du jus de citron vert supplémentaires si nécessaire. Mélangez à nouveau et ajustez au goût.
Étape 5: Réfrigérer avant Service
Réfrigérez pendant 1 heure pour bien rafraîchir avant de servir.
Avec cette recette simple et délicieuse, votre gazpacho mangue frais et fruité sera prêt à ravir vos convives lors des chaudes journées estivales !
Comment Servir Gazpacho mangue frais et fruité
Le gazpacho mangue frais et fruité est une délicieuse entrée qui se sert bien froide, parfaite pour les journées chaudes d’été. Voici quelques idées pour le présenter.
Avec des quartiers de citron vert
- Ajoutez des quartiers de citron vert sur le côté pour une touche d’acidité fraîche.
Garniture de coriandre
- Saupoudrez un peu de coriandre fraîche hachée sur le dessus pour rehausser les saveurs.
Accompagné de chips de tortilla
- Servez avec des chips de tortilla croustillantes, parfaites pour tremper dans le gazpacho.
En verrines individuelles
- Présentez le gazpacho dans des verrines pour une belle présentation lors d’un apéritif.
Avec des brochettes de mangue
- Ajoutez des brochettes de mangue et concombre à côté pour un thème tropical.

Comment Perfectionner Gazpacho mangue frais et fruité
Pour rendre votre gazpacho encore meilleur, voici quelques astuces pratiques.
- Utiliser des ingrédients frais : Choisissez des légumes et fruits mûrs pour un goût optimal.
- Ajuster l’acidité : Goûtez et modifiez la quantité de vinaigre ou de jus de citron vert selon vos préférences.
- Laisser reposer au réfrigérateur : Un temps d’attente permet aux saveurs de se mélanger harmonieusement.
- Mixer en plusieurs fois : Pour une texture plus lisse, mixez en plusieurs étapes si nécessaire.
Meilleurs Accompagnements pour Gazpacho mangue frais et fruité
Un bon accompagnement peut améliorer l’expérience du gazpacho. Voici quelques suggestions savoureuses.
- Pain grillé : Servez du pain grillé à l’ail pour une combinaison parfaite avec la soupe.
- Salade verte légère : Une salade composée avec des légumes croquants équilibre bien le gazpacho.
- Fromage feta émietté : Ajoutez du fromage feta pour une touche crémeuse qui contraste avec le fruité.
- Olives marinées : Les olives ajoutent une salinité qui complète merveilleusement les saveurs douces du gazpacho.
- Riz aux herbes : Un riz parfumé aux herbes peut servir d’accompagnement nourrissant.
- Tartines d’avocat : Des tartines d’avocat sur du pain complet apportent une texture crémeuse très agréable.
Erreurs Courantes à Éviter
Il est facile de faire des erreurs lors de la préparation d’un gazpacho. Voici quelques pièges courants à éviter pour garantir un résultat exceptionnel.
- Utiliser des ingrédients non frais : Assurez-vous que vos fruits et légumes sont frais pour un goût optimal. Évitez les produits en conserve qui peuvent altérer la saveur.
- Négliger l’assaisonnement : Un gazpacho a besoin de sel et de poivre pour rehausser les saveurs. Goûtez le mélange et ajustez l’assaisonnement avant de servir.
- Oublier de réfrigérer : Le gazpacho doit être bien frais avant d’être servi. Réservez-le au moins une heure au réfrigérateur pour des résultats idéaux.
- Mixer trop longtemps : Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse est crucial, mais ne pas trop mélanger pour éviter une consistance trop liquide.
- Ignorer les garnitures : Les garnitures comme des quartiers de citron vert ajoutent une touche finale délicieuse. Pensez à personnaliser votre plat avec des herbes fraîches ou des épices.
Instructions de Conservation et Réchauffage
Conservation au Réfrigérateur
- Durée : Conservez le gazpacho au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.
- Contenants : Utilisez un récipient hermétique pour préserver la fraîcheur.
Congélation Gazpacho mangue frais et fruité
- Durée : Le gazpacho peut être congelé jusqu’à 2 mois.
- Contenants : Utilisez des sacs de congélation ou des contenants hermétiques adaptés à la congélation.
Réchauffage Gazpacho mangue frais et fruité
Le gazpacho se sert généralement froid, mais si vous souhaitez le réchauffer, voici quelques méthodes :
- Four : Préchauffez le four à 180°C et réchauffez le gazpacho dans un plat allant au four pendant 10-15 minutes.
- Micro-ondes : Placez le gazpacho dans un bol adapté au micro-ondes. Réchauffez par intervalles de 30 secondes jusqu’à atteindre la température désirée.
- Cuisinière : Versez le gazpacho dans une casserole à feu doux en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’il soit chaud.
Questions Fréquentes
Voici quelques questions fréquemment posées sur le gazpacho mangue frais et fruité.
Quel type de mangue utiliser pour le Gazpacho mangue frais et fruité ?
Pour ce plat, utilisez une mangue bien mûre et juteuse afin d’apporter douceur et saveur.
Peut-on préparer le Gazpacho mangue frais et fruité à l’avance ?
Oui, il est même recommandé ! Préparez-le un jour à l’avance pour permettre aux saveurs de se développer.
Quelle est la meilleure façon d’accompagner le Gazpacho mangue frais et fruité ?
Accompagnez-le de pain croustillant ou d’une salade légère pour un repas équilibré.
Est-ce que je peux ajouter d’autres fruits au Gazpacho mangue frais et fruité ?
Absolument ! Vous pouvez intégrer des morceaux d’ananas ou d’orange pour une touche encore plus exotique.
Conclusion
Le gazpacho mangue frais et fruité est une délicieuse option estivale, rafraîchissante et pleine de saveurs. N’hésitez pas à personnaliser cette recette avec vos ingrédients préférés pour créer votre propre version unique !

Gazpacho Mangue Frais et Fruité
- Durée totale: 15 minutes
- Rendement: environ 4 portions 1x
Description
Découvrez le gazpacho mangue frais et fruité, une soupe froide exquise qui allie la douceur de la mangue à la fraîcheur des légumes croquants. Parfait pour les chaudes journées d’été, ce plat léger et rafraîchissant est facile à préparer et ravira vos convives lors de repas en plein air ou d’apéritifs estivaux. En seulement 15 minutes, vous obtiendrez une entrée colorée, pleine de saveurs tropicales et d’herbes fraîches. Servez-le bien frais avec des garnitures créatives pour un moment convivial inoubliable.
Ingrédients
- 1 paquet de morceaux de mangue surgelés (284 g)
- 1 grande mangue (dénoyautée et coupée en dés)
- 1/2 concombre anglais (épépiné et haché)
- 1/2 petit oignon rouge (haché)
- 1 petit piment jalapeño (haché)
- 180 ml d'eau froide
- 60 ml de vinaigre de riz
- 30 ml de jus de citron vert
- 15 ml d'huile d'olive extra-vierge
- Ciboulette et coriandre fraîches (pour garnir)
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Dans un mixeur, combinez les morceaux de mangue décongelés, l'eau, le vinaigre de riz, le jus de citron vert et l'huile d'olive. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Incorporez la mangue en dés, le concombre, l'oignon rouge, le piment, la ciboulette et la coriandre. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon vos préférences.
- Réfrigérez pendant au moins une heure avant de servir pour une meilleure fraîcheur.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Entrée
- Method: Mixage
- Cuisine: Espagnole
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 90
- Sugar: 13g
- Sodium: 30mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 14g
- Fiber: 2g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg