Tarte smashed potatoes courgettes est un plat qui séduit par sa simplicité et ses saveurs délicieuses. Parfaite pour un repas en famille ou entre amis, cette tarte offre une combinaison irrésistible de pommes de terre, de courgettes et de pesto. Sa texture crémeuse et son goût frais en font un choix idéal pour toutes les occasions. Que ce soit pour un déjeuner léger ou un dîner réconfortant, cette recette saura ravir vos convives !
Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette
- Facilité de préparation : Avec des étapes simples, même les débutants peuvent réaliser ce plat sans stress.
- Saveurs irrésistibles : L’association entre le fromage ail et fines herbes, les courgettes et le pesto crée une explosion de goûts.
- Polyvalence : Ce plat peut être servi chaud ou froid, parfait pour toutes les saisons.
- Santé et nutrition : Riche en légumes, cette tarte apporte des nutriments essentiels à votre repas.
Ustensiles et Préparation
Pour préparer la Tarte smashed potatoes courgettes, quelques ustensiles sont nécessaires pour garantir un bon résultat. Avoir le bon matériel rendra la préparation plus agréable et efficace.
Ustensiles et Équipements Essentiels
- Plat à tarte
- Mandoline
- Spatule
- Four
Importance de Chaque Ustensile
- Plat à tarte : Permet de bien structurer la tarte et d’obtenir une cuisson uniforme.
- Mandoline : Facilite la découpe fine des courgettes pour une présentation esthétique.
- Spatule : Utile pour étaler le fromage uniformément sur la base de pommes de terre.
Ingrédients
Pour la Base
- 500 g de pommes de terre cuites
- 200 g de fromage ail et fines herbes
Pour la Garniture
- 2 courgettes
- 1 filet d’huile d’olive
- 3 brins de thym
- 100 g de stracciatella
- 5 cuillères à soupe de pesto
- 3 branches de basilic frais
- 1 pincée de poivre
Comment Préparer Tarte smashed potatoes courgettes
Étape 1: Écraser les Pommes de Terre
Dans un plat à tarte, écraser les pommes de terre cuites pour former la base. Étaler par-dessus le fromage frais afin d’obtenir une couche savoureuse.
Étape 2: Préparer les Courgettes
À l’aide d’une mandoline, trancher les courgettes dans la longueur pour réaliser des tagliatelles. Les disposer soigneusement sur la tarte.
Étape 3: Assaisonner et Cuire
Arroser avec un filet d’huile d’olive puis parsemer de thym. Enfourner la tarte pendant 25 minutes à 180°C jusqu’à ce qu’elle soit dorée.
Étape 4: Ajouter les Finitions
Avant de servir, déposer la stracciatella et le pesto uniformément sur la tarte. Décorer avec des feuilles de basilic, ajouter une pincée de poivre, puis déguster aussitôt.
Cette recette simple mais délicieuse fera sans aucun doute sensation lors de vos prochains repas !
Comment Servir Tarte smashed potatoes courgettes
La Tarte smashed potatoes courgettes est un plat polyvalent qui peut être servi de différentes manières. Voici quelques suggestions pour accompagner ce délice.
Avec une salade verte
- Une salade verte croquante ajoute une belle fraîcheur et équilibre les saveurs riches de la tarte.
En entrée
- Servez des petites portions en entrée pour un repas léger, parfait pour commencer un dîner entre amis.
Accompagnée d’une sauce au yaourt
- Une sauce au yaourt à base de yaourt nature, citron et herbes fraîches apporte une touche crémeuse et acidulée.
Avec du pain croustillant
- Un pain croustillant permet de profiter des saveurs en trempant dans le pesto ou le jus d’huile d’olive.
En plat principal
- Présentez-la comme plat principal avec des légumes rôtis pour un repas complet et réconfortant.

Comment Perfectionner Tarte smashed potatoes courgettes
Pour rendre votre Tarte smashed potatoes courgettes encore plus délicieuse, voici quelques astuces à suivre.
- Utiliser des pommes de terre nouvelles : Elles sont plus savoureuses et apporteront une texture agréable à la base.
- Ajouter des épices : Une pincée de piment ou de paprika peut rehausser le goût et ajouter une belle couleur.
- Incorporer du fromage supplémentaire : Saupoudrer un peu de fromage râpé sur le dessus avant la cuisson pour une croûte dorée et savoureuse.
- Jouer avec les herbes fraîches : Remplacer ou combiner le thym avec du romarin ou de l’origan pour diversifier les arômes.
- Faire mariner les courgettes : Laisser les courgettes dans un mélange d’huile d’olive et d’ail avant de les disposer sur la tarte pour plus de profondeur de goût.
Meilleurs Accompagnements pour Tarte smashed potatoes courgettes
Pour compléter votre repas, voici quelques accompagnements qui se marient parfaitement avec la Tarte smashed potatoes courgettes.
- Carottes rôties : Des carottes légèrement sucrées rôties au four avec du miel et du thym.
- Haricots verts sautés : Des haricots verts croquants sautés à l’ail pour un contraste textural.
- Riz pilaf aux herbes : Un riz parfumé aux herbes fraîches qui accompagne bien les saveurs de la tarte.
- Quinoa aux légumes : Un quinoa coloré mélangé avec des légumes de saison pour un côté nutritif.
- Soupe froide de tomates : Une soupe légère qui rafraîchit le palais entre chaque bouchée.
- Pommes de terre rissolées : Des petites pommes de terre croustillantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur, parfaites pour compléter le plat.
Erreurs Courantes à Éviter
Pour réussir votre tarte smashed potatoes courgettes, il est essentiel d’éviter certaines erreurs fréquentes.
- Utiliser des pommes de terre crues : Cela peut rendre la tarte trop dure. Assurez-vous que les pommes de terre soient bien cuites avant de les écraser.
- Trop d’humidité dans les courgettes : Les courgettes peuvent libérer de l’eau pendant la cuisson. Épépinez-les et épongez-les pour éviter une tarte détrempée.
- Négliger le temps de cuisson : Une cuisson insuffisante peut laisser la tarte molle. Surveillez bien le temps de cuisson pour obtenir une belle croûte dorée.
- Oublier le basilic frais : Le basilic ajoute une touche essentielle de fraîcheur. N’hésitez pas à en mettre généreusement pour relever le goût.
- Ne pas assaisonner suffisamment : Un peu de poivre ou d’autres épices peut faire toute la différence. Pensez à goûter avant de servir.
Instructions de Conservation et Réchauffage
Conservation au Réfrigérateur
- Durée : Conservez votre tarte au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
- Contenants : Utilisez un récipient hermétique pour éviter que la tarte ne sèche.
Congélation Tarte smashed potatoes courgettes
- Durée : Vous pouvez congeler la tarte jusqu’à 2 mois.
- Préparation : Enveloppez-la soigneusement dans du film plastique, puis placez-la dans un sac de congélation.
Réchauffage Tarte smashed potatoes courgettes
- Four : Préchauffez à 180°C et réchauffez pendant 15-20 minutes. Cela permettra d’obtenir une croûte croustillante.
- Micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 1 minute jusqu’à ce que la tarte soit chaude. Cela peut rendre la croûte moins croustillante.
- Cuisinière : Placez des morceaux dans une poêle à feu moyen pendant quelques minutes. Couvrez pour réchauffer uniformément.
Questions Fréquentes
Quelle est la meilleure façon de préparer les pommes de terre ?
Pour une base parfaite, assurez-vous que vos pommes de terre soient bien cuites et écrasées sans être réduites en purée.
Peut-on remplacer les courgettes par d’autres légumes dans la Tarte smashed potatoes courgettes ?
Oui, vous pouvez utiliser des aubergines ou des poivrons pour varier les goûts tout en gardant la même technique de préparation.
Comment personnaliser ma Tarte smashed potatoes courgettes ?
Ajoutez des olives noires, des tomates séchées ou même du fromage feta pour donner plus de saveur à votre plat.
La Tarte smashed potatoes courgettes se prête-t-elle à un régime végétalien ?
Oui, en remplaçant le fromage par du fromage végétalien et en utilisant un pesto sans produits d’origine animale.
Quelle est la meilleure garniture pour cette tarte ?
La stracciatella se marie parfaitement avec cette tarte, mais vous pouvez également essayer avec du fromage de chèvre ou du parmesan râpé.
Conclusion
La tarte smashed potatoes courgettes est un plat savoureux et facile à préparer qui ravira toute votre famille. Sa polyvalence permet d’ajouter divers ingrédients selon vos envies. N’hésitez pas à expérimenter avec vos légumes préférés et vos fromages favoris pour créer votre propre version unique !

Tarte smashed potatoes courgettes
- Durée totale: 40 minutes
- Rendement: 6 portions 1x
Description
Découvrez la Tarte smashed potatoes courgettes, un plat savoureux et réconfortant qui allie simplicité et goût. Cette tarte se compose d’une base de pommes de terre écrasées, recouverte de courgettes finement tranchées et enrichie d’un mélange crémeux de fromage ail et fines herbes, de stracciatella et de pesto maison. Parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner convivial, elle séduira vos invités par ses saveurs fraîches et sa texture onctueuse. Facile à préparer, cette recette est idéale pour les débutants en cuisine comme pour les chefs confirmés. Laissez-vous tenter par cette délicieuse tarte qui met à l’honneur les légumes !
Ingrédients
- 500 g de pommes de terre cuites
- 200 g de fromage ail et fines herbes
- 2 courgettes
- 1 filet d'huile d'olive
- 3 brins de thym
- 100 g de stracciatella
- 5 cuillères à soupe de pesto
- 3 branches de basilic frais
- 1 pincée de poivre
Instructions
- Écrasez les pommes de terre cuites dans un plat à tarte et étalez le fromage frais sur le dessus.
- Utilisez une mandoline pour trancher les courgettes en tagliatelles et disposez-les sur la tarte.
- Arrosez d'huile d'olive, ajoutez du thym, puis enfournez à 180°C pendant 25 minutes jusqu'à ce que la tarte soit dorée.
- Ajoutez la stracciatella et le pesto avant de servir, puis décorez avec des feuilles de basilic.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Cuisine française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 3g
- Sodium: 300mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 3g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 20mg